Sujetala muñeca izquierda con la mano derecha y usa esa mano para girar el brazo izquierdo con cuidado en sentido antihorario. Cuando sientas un estiramiento en la parte superior del antebrazo, mantén el estiramiento por alrededor de 15 segundos, luego suéltalo y relaja el brazo. Hazlo por un total de 5 veces.

Muñeca Anatomía. La muñeca conecta el antebrazo con la mano. Consta de 8 huesos del carpo, múltiples articulaciones y varios ligamentos de soporte, así como los huesos distales del antebrazo y la porción proximal de los 5 huesos metacarpianos de la mano. La muñeca es crucial para el funcionamiento de la extremidad superior y

Quées: según Gaillard, la postura de muñeca de trapo (también llamada uttanasana) es una flexión hacia adelante y de pie, destinada a mejorar la flexión de la columna y el
Porello, conocer las principales lesiones que podemos desarrollar durante la actividad deportiva nos ayudará a prevenirlas y gozar de la buena salud de nuestros codos. Si presentas dolor o pérdida de movilidad en el codo y antebrazo, calambres y hormigueos en las manos, consulta con un especialista de codo. Te ayudará a comprender lo que
\n \n\n accesorio que se coloca en el antebrazo o muñeca
elolecranón o el calcáneo) se precisa una reconstrucción de un nivel más elevado, como un colgajo regional o mi-crovascular. Tal es el caso que presentamos. En los casos en los que el antebrazo (2) se ve envuelto por completo en este tipo de lesión las opciones recons-tructivas resultan muy limitadas por la extensión de la su-
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Ortesisantebrazo-muñeca. Pueden ser palmares (volares) o dorsales. La muñeca debe ser posicionada entre 15-30° de flexión dorsal (extensión), excepto en el “Síndrome del túnel carpal”, donde la muñeca debe ser mantenida en posición neutral para minimizar la compresión del nervio mediano. El tipo volar o palmar debe permitir la yEgafTr. 205 156 106 489 103 416 497 423 440

accesorio que se coloca en el antebrazo o muñeca