Contrasde comer cereal con leche. 1. Pueden contener mucha azúcar. Los cereales dirigidos sobre todo a los niños, donde hay variedad de sabores y colores, son altos en azúcares, algo que no se recomienda nunca y menos cuando el estilo de vida es sedentario. Esto se suele ver en los cereales comerciales, por lo que cuando los
Preparación COLOCA en la licuadora la pulpa de mamey; licúala hasta formar un puré. COMBINA la leche con la leche condensada, la media crema, la esencia de vainilla y la pulpa de mamey; bate hasta que todo quede bien incorporado. VIERTE la preparación de mamey adentro de bolsitas de plástico; dale vueltas en la parte de arriba
12 taza de leche en polvo; 1/4 de taza de leche de almendras; 1 cda de extracto de vainilla; Endulzante al gusto ; Receta de la leche condensada saludable. Pon en un recipiente la leche líquida, la leche en polvo y el endulzante. Revuelve perfectamente con la ayuda de una batidora eléctrica para que no queden grumos. Preparación MEZCLA en un tazón la nuez, el harina, el azúcar, la canela y la sal; mezcla hasta que todo quede bien incorporado. AÑADE la mantequilla y amasa hasta formar una masa compacta y Ingredientespara hacer Bolitas de calabaza y coco: Para las bolitas: 100 gramos de Calabaza. 4 cucharadas soperas de Leche condensada. 2 cucharadas soperas de Miel, sirope de arce o azúcar glass. 75 gramos de Coco rallado (¾ taza) 1 cucharada sopera de Canela molida (opcional) Para el rebozado: 100 gramos de Coco rallado (1 taza) Cómohacer vasitos de crema de maracuyá con leche condensada y merengue. 1. Tritura las galletas. Dispón las galletas, los cereales y el azúcar moreno entre dos hojas de papel sulfurizado, o bbmyL. 241 26 239 71 382 415 204 81 499

como se hacen las bolitas de cereal con leche condensada